こんにちは。時短父さんです。

記事のタイトルを見たら、いきなり何だと思われるかもしれません。

昨日、今シーズン初戦のレースがあったんです。駒沢オリンピック公園内の陸上競技場で、100mを走りました。

初戦とはいえ、春一番かという強風（向かい風）だったとはいえ、結果は惨敗。

タイムは13.80、、。

12.80ではなく、13.80でした。

自己ベストから1秒以上も遅く、自分の中ではあり得ないタイムでした（ＴДＴ）今年の目標は12.50を切ることなのに、マジで先が思いやられる出だしとなってしまいました。

冬の間、それなりに準備してきたつもりでした。筋トレもした。体力維持のために長距離も走った。当然、スプリントの練習もした。

何がいけなかったんだろうか？何が足りなかったんだろうか？

思い当たらないところがない訳ではないです。

それは練習量。練習時間。やはりこれが不足していると思います。社会人やりながら、親もやりがら、ブロガーもやりながら、だとなかなか厳しいですよね。

それでも結果を出している人がいるので、やはり自分が自分に甘いだけなんでしょう。

なので、ここで一つ自分の決意を示します。

自己ベストを更新するまで、断酒します！


別にアルコールを辞めることが足の速さに直結するもんでもないと思うのですが、やはり体作りは基礎だと思います。

「断酒」とネット検索してみましたが、その効果として良いことばかりのようですね。

睡眠の質の向上、肝機能・内臓の回復、ダイエット効果、肌質の改善、病気リスクの低減など。

メンタル的には、自律申請の安定、自信・自己肯定感の向上、脳の機能回復などがあるようです。

また生活や経済的には、お金の節約効果、時間の有効活用、人間関係の改善などが挙げられます。

良いことづくしですね！

最後の人間関係は、アルコールで潤滑される関係もある気はしますが、、。

いずれにしても、（私は依存症ではないですが）アルコールを断つことで、お金と時間を生み出し、欲に負けない自分と強い体を作り上げたいと思っています。

その結果として、タイムが付いてくれば、御の字かと。

自己ベスト更新したら、、飲んでもいいですかね(笑)

楽しい投資生活を。

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